开课前的准备情况和注意事项

河外音乐学院拍了拍你：22级萌新们，大学的第一堂课你准备好了吗？

上网课要准备：
1.网速要快且稳定。
2.要准备好电脑、手机或平板。
3.网上听课要心无旁骛。
4.上网课最好佩戴耳机。
5.要提前给听课的设备充好电。

上课注意事项：

1、保证良好的课堂习惯，课前要做好充分的准备，一定要敢于提问，不明白的地方就提出来，要保证上课效率。

2、学习是你自己的事业，没有谁可以替你去完成。要自己认真学习，认真思考。

3、合理宣泄情绪。因为长期居家学习，没办法接触到其他小伙伴，如果有不开心的事情，可以尝试跟父母沟通，或者打电话给朋友、老师聊聊天，跟他们说出你的烦心事。

4、要做到自律，营造一个良好的学习环境，要确定自己学习的地方，不要躺在床上，一不小心，躺着睡着了。

5、看电子设备上网课一段时间，需要看看窗外，看看远处，做眼保健操，保护视力。

6、要适当运动，坚持运动，运动能产生多巴胺，能让人感到快乐。